Pilates

Description du service

Le Pilates est une méthode d'entraînement globale qui vise à renforcer le corps, à améliorer la flexibilité et à aiguiser la conscience corporelle. L'accent est mis sur des séquences de mouvements précises, contrôlées par une respiration consciente, qui conduisent à une meilleure posture et à une plus grande stabilité dans les muscles profonds. Tous les niveaux sont les bienvenus, car chaque exercice peut être entraîné à différents niveaux de difficulté.